芒市大金塔
芒市过手米线
芒市田园风光
芒市植物园
走进芒市，就像是走进慢生活里，悠闲地品味生活的味道，时光仿佛在这里停下了脚步，让人禁不住放下忙碌疲惫的心情，变成开朗、轻松。芒市，傣语为"黎明之城"，位于云南省西南部，是中华人民共和国云南省德宏傣族景颇族自治州州府所在地，全州的政治、经济、文化中心，是一个典型的以傣 族、景颇族、德昂族、阿昌族、僳僳族为主的少数民族边境县市。芒市与缅甸毗邻，国境线长68.23公里，是中国通往东南亚、南亚和西亚的重要门户之一。
芒市地处低纬高原，热量丰富，气侯温和，属南亚热带季风气候，具有夏长冬短、干湿分明、冬无严寒、夏无酷暑，日照时间长、雨量充沛、冬季多雾等特点。行走 在芒市的大街小巷，欣赏芒市的亚热带风光和城市景观，让时光静静流淌。芒市人很热情、亲和，不经意间你和会路人、售票员、宾馆服务员、街头小贩像朋友一样 拉起家常来，显得亲切自然。芒市白天气候炎热，所以芒市人都喜欢在傍晚出来散步逛街，口渴了，喝上一杯柠檬汁，饿了，来上一碗凉粉、一个甩手粑粑、一碗过 手米线或是几串特色傣味烧烤，生活显得如此惬意。
芒市旅游资源十分丰富，的 主要景点有芒市大金塔、树保塔、热带植物园等，主要节庆活动有4月13日期间傣族的泼水节，每年正月15日至16日的景颇族目瑙纵歌节，阿露窝罗节"为阿 昌族的法定节日，每年阳历3月20日举行，节期2天。阔时节亦称"拉歌"节，意为新年歌舞节。每年正月初九举行，节期2天，是僳僳族的法定民族节日。
目瑙纵歌节是景颇族传统祭祀的盛大节日，源于创世英雄宁贯娃的故事。景颇支叫“目瑙”，载佤、浪哦、喇赤等支叫"纵歌"，统称"目瑙纵歌"，是大伙跳舞的 意思。节日期间，景颇族男女老少身穿盛装，一早结队汇集到目瑙纵歌广场进行欢庆。目瑙纵歌典礼开始，敲锣打鼓，鸣枪放炮，笙管齐奏，在一派欢乐声中，由4 位德高望重的老人，头戴插有美丽的孔雀翎或雉鸡鸟冠帽，手中挥动闪亮的景颇长刀，领着目瑙纵歌队伍，踏着鼓点，吹响“桑比”，边歌边舞。舞场中央翌立有高 大的“目瑙示栋”标志，上刻目瑙纵歌线路(以示景颇族祖先由青藏高原南迁的曲折过程)，人们围着“目瑙栋”，踏着鼓点，吹响“桑比”，尽情歌舞，参舞者少 至数百，多至数千人，故有“万人舞”之称。目瑙纵歌从早跳到晚，通宵达旦，气势壮观。
芒市的特产有咖啡、遮放米、昆虫宴等。德宏州是 “中国咖啡之乡”，是我国最大的咖啡生产和加工基地。德宏是著名的鱼米之乡，风调雨顺，土地肥沃，盛产粮食。“芒市谷子遮放米”一说广为流传。据说遮放米 曾是历史上有名的贡米，其米质晶莹剔透，米香十里之外可闻，难怪皇帝老爷要亲口尝一尝。如果有“吹牛大王”敢说他吃尽天下辣椒也不会耳赤心跳，那就带他到 德宏来吧，让“涮涮辣”闹他个天翻地覆。德宏盛产的“涮涮辣”可算是辣中之王，用“涮涮辣”调制蘸水碟，只需点到为止，在蘸水碟里打个滚，其辛辣之味就已 至极。
德宏的傣族、景颇族和德昂族，除食用一般的植物、动物食品外，至今还保留着人类早期以昆虫为食品的习惯。蚂蚁蛋、竹虫、蜂蛹、花蜘蛛等等来制作美味佳肴。 若将竹虫蛹干作下酒菜，是待客的上品。然而最不同凡响的是还吃一种个体很大、身体上有黄黑相间的花斑、结黄网的花蜘蛛。这种蜘蛛有拇指那样大，少年儿童们 最喜捕捉。他们将捕到的花蜘蛛放在火上烤，去肢脚，蜕去一层皮后，夹在糯米饭或软米饭中当菜吃，其味不亚于烤肉。此外，他们还从地穴里挖一种景颇语称做 “起柯”的“牛屎虫”的蛹，这种蛹较大，一般都有两三个拇指那样粗，将从地穴挖出来的白色蛹，洗净后放在锅里稍煮片刻，捞起来配上佐料可与鸡蛋一起煎食， 这种蛹蛋白质含量很丰富。蚂蚁蛋是傣家的一道民间传统美食。凉拌蚂蚁蛋，味道可美啦，有时盘中的一粒粒蚂蚁蛋足有豌豆那么大，状如猪腰子，外观白嫩，表面 有一层薄膜，看着就有悦目爽心之感。用筷子轻轻地搛起一粒来，放进口中一咬，蛋味鲜美至极，叫人禁不住满口生津。蚂蚁蛋虽然好吃，却极为难得。食用的蚂蚁 蛋，都是生长在树上的大黄蚂蚁所产的。爬上树去取蛋时，免不要承受蚂蚁叮咬之苦，因而在傣族民间，早就有“不是强者，休想吃到蚂蚁蛋”的说法。傣家人食用 蚂蚁蛋，主要是凉拌，将蚂蚁蛋洗净，放在沸水里烫熟，然后加入蒜、盐、醋等调料，再加上自己喜爱的疏菜即可食用。傣家和景颇人都喜爱蜂蛹，将蜂蛹油炸或凉 拌，都是难得的美味。
芒市，是一座值得慢慢品味的城市，是一位融入慢生活的城市。(凤庆供电公司 陈燕霞)
